正しい糖尿病の治し方とは?間違いだらけの糖尿病治療

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第1章 血糖値が上がる本当の原因 (1)はじめにまず、お話しておきたいことがあります。 それは、血糖値が上がる本当の原因についてです。 今あなたは、 「血糖値がなかなか下がらない。」 「ヘモグロビン A1c の数値が改善・・・

簡単!一人でもできるストレス解消法

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ストレスは誰もが抱えるものです。 自分の成長に繋がる善玉もあればそうでないものもあります。 ここで挙げるのは当然後者です。 例えば 1.人の多い場所 2.礼儀を知らない人と対峙する 3.マナーの悪い人を見たとき(ひどい時・・・

妊娠をしたい人が避けるべき3つのNG習慣

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その1 乗りものの中でスマートフォンを見ること。 その2 1日中、座りっぱなしで全く運動をしないこと。 その3 身体を冷やすこと。 その1 乗りものの中でスマートフォンを見ること。 乗りもののなかでスマートフォンを見ると・・・

食事法を変えるダイエット。太らない食べ方の心構え

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第一章:期待・満喫・余韻 1~2年前に、何かのテレビで見て「なるほど~」と思ったことです。 国民栄誉賞の肩書きを持つ大女優「森 光子さん」にちなんだちょっとした気遣いで、人から喜ばれる方法です。 それは”言葉で返す”お礼・・・

ぎっくり腰の対処法は!?冷やす?温める?急性痛の3つの対処法

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アイタタタ・・・・・・ヤバイ!! 『ぎっくり腰』やっちゃった!!! あれっ??こんな時、 『冷やす!?』 『温める!?』 これを間違えると逆効果!! 『知っておいて損は無い!急性痛の3つの対処法!!』 「あいたたた…やっ・・・

衝撃!自宅で出来る視力回復トレーニングの方法

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近視は、映像の焦点距離があっていない状況です。 眼の水晶体の屈折が強いため、網膜の手前に焦点を結んでいるのです。 この水晶体の屈折を調整する目の毛様体筋をトレーニングすることにより近視を回復することができるのです。 トレ・・・

【過食症体験談】過食症の症状と私が10年で治した方法

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世の中には様々な病気があります。 過食・アトピー・リウマチ・難病・・・私も自分や身内が次々といろんな病気と対峙し、その度にその時々で戦いを余儀なくされてきました。 そこでわかったことや知ったことも多々あります。 過食症は・・・

短所を長所に言い換えて人付き合いを円滑に!54個まとめ

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人の短所を長所で言いかえることができたら、結構人付き合いがよくなりますよ!悪い方からではなく、良い方から人を見てあげるポジティブ人間の方が必ず人間関係がいいはずですよね。この言い換えは結構使えるので是非覚えてみてください。

ビジネスシーンで一目置かれる言葉づかい136個まとめ

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ビジネスシーンでは適切な言葉づかいをしなくては、幼稚に見られることが多々あります。また、上司からの信頼や評価にもかかわってきます。ちょっとした言い回しを覚えておくことで、一目置かれることになり、出世にもつながっていきます。英語や資格に比べ、簡単に覚えられるので、是非覚えましょう!

仕事ができる男になるための50のポイント

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仕事ができる男は、仕事に対する意識や時間の使い方が人と違います。 ただスキルを磨いたり資格を取るだけでは「できる男」にはなれません。 ここではできる男になるための仕事の心得を50個用意しました。 是非参考にしてください。・・・

一日一食が続かない人が効果を出す為の7つのアドバイス

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一日一食ダイエットは本当にすごいんですが、下手に取り組むとただリバウンドを繰り返し、より不健康になってしまいます。この記事では、一日一食ダイエットを続けるためのコツと、どうやったら健康的に効果を出せるかを、自分の経験を元に書きました。

「子供」を「子ども」と書いているのがバカバカしくて仕方がない

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2013年8月末、ようやく文科省が「子供」表記に統一することを発表した。 子供を子どもとか書いている文章を見ると、「ガキども」という意味に見えて非常にイライラする。何がお供え物を連想させる、だ。差別を連想しているのは自称・・・

微小血管狭心症?寝る前に胸焼けのような胸の痛みが…

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昨日の夜、胸が痛くなりました。 よく胸焼けになるので、 「また胸焼けかぁ~。でも食べ過ぎてないはずなんだけど・・・」 なんて思いながら、結構きてるな~って感じだったのでガマンできず水を飲んでたりしたのだけど、どうも様子が・・・

食事のマナーを広く浅く103個まとめてみました!

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食事のマナーには伝統的なものから常識的なものまで様々。このページでは広く浅く、様々なマナーをとりあげてみました。「知らなかった~、恥ずかしい!」なんてものから、「へぇ~」って思えるものまであると思いますので是非読んでみてください!

大地震直後にとっさに取るべき行動・逃げ方のまとめ20パターン

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大地震が起きると、頭が真っ白になりパニックになるのが通常ですが、何も知識がなくうろたえていては身を守れません。この記事では、20のシチェーションごとに、どのように行動するべきかを簡潔にまとめました。

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