「2015年1月」の記事一覧

脳を活性化し認知症を防ぐ25の方法まとめ

Brain

脳の衰えを防ぐことで認知症を予防することができます。この記事では、脳の活性化から、認知症の予防、脳梗塞チェックに至るまで、脳に関する良質な情報を25個わかりやすくまとめてあります。認知症防止はダイエットにも密接な関係があり、血糖値に対する知識もつくので、ダイエッターの方々も是非お読みください。

雪対策!雪かきなどに安心便利な道具5つ

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雪が積もると雪かきをしますよね。でも手はかじかんで腰も痛い…。おまけに転倒しそうになってヒヤッ…。そんな苦痛や危険を改善するための便利な道具を紹介します。

ウイスキー・ダイエットが非常に良さそうなので紹介します

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酒飲みが悩まされるのが肥満と尿酸値ですが、ウイスキーにダイエットと尿酸値の強い味方になる可能性がありました!体のためにウイスキーにしてみようかと思う人のためにポイントをまとめてみました。

センテナリアン(百寿者)の5つの特徴を紹介!

長寿

センテナリアン(百寿者)の特徴を見て、長寿の秘訣を学びましょう!病気・気候・性格の特徴から、わかりやすく解説します。長生きしてほしいおじいちゃんおばあちゃんがいる人も必見!!

「まごわやさしい+よな」で最強長寿を手に入れよう!

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「まごわやさしい」には続きがあった!それは「よな」。長寿研究の為全世界を冒険した京都大学名誉教授の家森幸男さんによる「よな」をちょこっと紹介します。加えて、大豆と魚の良さをもう一度確認しましょう!

全身を老化させる「糖化」を防ぐ9つのお茶をご紹介

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糖化で体の細胞が茶色く焦げ付くと、様々な病気を引き起こします。この記事では、そんな糖化をちょっとでも改善するために、「お茶」に注目しました。糖化を防ぐお茶を9つ紹介しますので是非試してみてください。

還暦!郷ひろみの若さと健康8つの秘訣を紹介!

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「最高の60代を迎えるためなら禁酒などどうってことない」と郷ひろみさんは言います。この記事では、もうすぐ還暦を迎える郷さんの健康と若さの秘訣を紹介します。

睡眠時の明かりは本当に「真っ暗」にするべきなのか?

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寝るときは照明を真っ暗にするべきなのか? 僕は真っ暗派なんですが、結婚した妻が豆電をつけっぱなしじゃなきゃ嫌だとガンコなので非常に困っています。 ただ、真っ暗にするべきという説が大半を占めているものの、ちょっと明かりがあ・・・

レビュー:キクタンを使って3週間で1000語以上覚える方法をお教えします

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英単語習得本として人気の「キクタン」シリーズを使って勉強しています。 とりあえずTOEIC500を2週間で全部覚えて(単語のみ、しかも半分は知ってましたが…)、Basic4000の1120語も3週間で覚えちゃいました(単・・・

お湯だけで鼻の毛穴の黒ずみが目立たなくなった方法!

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若い頃から鼻の黒ずみに悩まされていたのですが、この方法で目立たなくなったよ~というのを紹介します。 ちなみにこの方法は、何も買う必要がありません! やり方は超カンタン。 「お風呂の時に、鼻を摘んで脂を外に出してから洗顔す・・・

白湯の効果「何故カラダにいいのか?」を考える

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普通、朝食をとらないとウンコってなかなか出ないと思いますが、 朝起きて白湯を飲むだけで10~30分くらいでウンコが出そうになるんですよ。 効果は人それぞれだと思いますが、朝起きて、体を温めるお湯を 200CCほど飲むこと・・・

ワンダーコアがいい感じなので効果を口コミレビューします!

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2ヶ月くらい前にワンダーコアを買いまして、 なかなかいい感じなのでレビューを書こうと思います! レビューを書く前にちょっと持論的なものを申し上げますが、 結局のところこういう器具があってもなくても ・運動はやれば効果があ・・・

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