ワンダーコアがいい感じなので効果を口コミレビューします!

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2ヶ月くらい前にワンダーコアを買いまして、
なかなかいい感じなのでレビューを書こうと思います!

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レビューを書く前にちょっと持論的なものを申し上げますが、
結局のところこういう器具があってもなくても
・運動はやれば効果がある
・運動はやらなければ効果が無い
という結論は不変です。

となると、結局ダイエットの一番の壁は「めんどくさい気持ち」なんですよね!

何でこんなことを言うかというと、ワンダーコアは数ある他の運動器具と比べ、
「めんどくさい気持ち」のボーダーラインを引き下げることに効果がある
ということを伝えたいからです!

運動を続けられると効果が出ますが、「続ける」を支援するために
ワンダーコアは一役買ってくれています。

別にワンダーコアじゃなくてもいい?

こんなことをいうと、ワンダーコアじゃなくてもいいじゃんって思うと思いますが、
いえいえ、ワンダーコアこそ「めんどくさい」を取り除くのに最適なんです。

それが何故なのかを説明します。

■座って寄りかかるだけで鍛えられる!!
なんといってもコレがでかいです。やる気が無くても
座ってるだけでなんとなくやってしまう…
この「なんとなく」が非常に大事なわけです。

宿題をやるのも掃除を始めるのも、スタートに
一番エネルギーを使いますよね。でも始めればあとはなんとかなる…
そのスターティングエネルギーが少なくてすむからいいんです。

ソファーに座る代わりにこいつに座れば
あとはグーっともたれかかるだけ。それでスタートできちゃうので、
そのまま運動が始められるわけです。

あとはテレビを見ながらCMの時などにちょこちょこやればOK。
普通にゴロンとなってテレビを見ているだけでは、
「よし、CMだ!腹筋しよう!」
なんて思いませんが、ワンダーコアに座ってるとやる気が起きます。

■体への負担が少ない
腹筋って手軽な様ですが、実はかなり力が必要だと認識するべきです。
力をかなり入れなければならないので億劫ですし、体にも負担がかかる。

他サイトのレビューで「バネで起き上がったら腹筋の効果が減るじゃん」と
意見がありますが、違います!!!
腹筋運動を楽にするからこそ、
1.運動にとっつきやすい
2.続く・反復しやすい
3.負担がかからず、エネルギーも消費される
と沢山のメリットがあるわけです。


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だって、誰だって急いでるときは、
50メートル全力で走るよりは、200メートルを早歩きする方を選ぶでしょう?
力をいっぱい使うことは非常に面倒なことなのです。
そして、アスリートでも無い限り力をいっぱい使う運動は必要ないです。

楽に体を動かせる仕組みときっかけこそが運動を続けるのに大事であって、
それに最適なのがワンダーコアだというわけです。

それでも続かない人へのアドバイス

最初にも書きましたが、結局は器具があろうとなかろうと、
続ければ効果があるし、やらなければ何にもなりません。

なので、僕がやっている「続けるポイント」を紹介します!

1.家族に、「やったらカレンダーに◯をつけるから!」と公言する

家族がいる人は、これは非常に効果があります!!
とりあえず理屈抜きで試してみてください!

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2.風呂上がりにとりあえずワンダーコアに座る

とにかくやる気がなくても座ってみましょう!
腹筋を使って起き上がるのはしんどいですが、座って後ろにもたれかかるのは
なんとなく出来てしまいます。そしてそのままなんとなく開始できます。
でも、必ずやろうなんて思わなくて大丈夫!そのまま続けばよし、
面倒ならやらなければいいんです。ただし、この
キッカケだけは必ず作ることが大事です。何故なら、スタートさえ
越えられれば、やる気が出てくることが非常に多いからです(誰もが経験あるはず)。

しつこいですが継続が命

何度もしつこくてすみませんが、継続が命です。
器具なんてほんと腐るほど出てるわけで…。

→CMでその器具を見る
→ちょっとやる気が起きる
→買う
→めんどくさくてやめる
→新しい商品のCMを見る
→またやる気が起きて
…の繰り替えしです。

問題は、「器具の効果」ではなくて、

「継続」

です!

継続しやすい器具こそが、一番よい器具と僕は断言します。
で、このワンダーコアこそがそれにあたります。

・とりあえずもたれるだけでいいから始めやすい
・楽だから継続しやすい
・負担がかからない・腰を痛めない

というのが大きな利点です。もちろん本格的な運動も沢山できます。

「楽」っていうのは本当に大事で、体を痛めない上に、
回数を重ねることで一般人に必要な筋肉って十分につくんです。

例えば、グーパーをずっと続けていると、最初は楽ですが
すごーくしんどくなってきます。これをずっと続けていると、
ものすごく腕の筋肉がつきます。一般人の運動なんてこれでOK。

というわけで、運動器具を買うならワンダーコアがオススメです!



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